Hallo zusammen! Heutzutage verbringen wir alle viel Zeit vor dem Bildschirm. Daher ist es wichtig, dass wir uns auch dort wohlfühlen. Dark Mode kann helfen, unsere Augen zu schonen und uns ein angenehmes Leseerlebnis zu bieten. In diesem Beitrag erkläre ich Dir, warum Dark Mode eine gute Wahl ist!
Dark Mode ist eine Funktion, die dazu dient, die Helligkeit des Bildschirms zu reduzieren und somit die Augen zu schonen. Es ist besonders nützlich, wenn du in einer dunklen Umgebung arbeitest oder abends länger am Bildschirm sitzt, weil es die Anstrengung auf deine Augen verringert. Außerdem ist es angenehmer für das Auge, weil es weniger aufregende Farben enthält. Es ist also eine gute Wahl, wenn du deine Augen schonen möchtest.
Dark Mode für Android und iOS schont Akku und Augen
Tatsächlich ist es so, dass der Dark Mode für Android und iOS weniger Energie verbraucht als ein Display im normalen Modus. Dies liegt daran, dass das Display weniger Helligkeit benötigt und dadurch weniger Energie verbraucht, wenn es auf dunkle Farbtöne eingestellt ist. So kannst Du Deinen Akku schonen und gleichzeitig die Augen schonen, da dunkle Farben weniger blenden als helle. Außerdem ist es auch noch schön anzusehen. Ein dunkler Modus ist daher nicht nur nützlich, sondern auch anschaulich.
Dark Mode: Cool, nützlich & energieeffizient
Der Dark Mode ist nicht nur cool, sondern auch noch super nützlich. Er reduziert die Augenbelastung, was gerade bei langen Sessions am Computer oder Smartphone ein echter Segen ist. Auch beim Surfen im Dunkeln spielt der Dark Mode eine wichtige Rolle und schont deine Augen. Darüber hinaus verbraucht der Dark Mode auf Smartphones und Laptops weniger Energie als der helle Modus, was ein großer Vorteil ist. Seit 2019 ist der Dark Mode bei Betriebssystemen wie iOS und Android angesagt und immer mehr Apps wie Facebook, Twitter und Gmail folgen dem Trend. Seit 2020 wird der Dark Mode auch bei E-Mail-Clients immer beliebter. Wenn du dich also für eine dunklere Darstellung deiner E-Mails entscheidest, hast du nicht nur ein stylisches Design, sondern profitierst auch von vielen praktischen Vorteilen.
Vorteile des Dunklen Bildschirm-Modus für OLED-Geräte
Der Dunkle Bildschirm-Modus kann tatsächlich nicht nur den Akku schonen, sondern auch besser für Deine Augen sein. Insbesondere bei Geräten, die über einen OLED-Bildschirm verfügen, kann er einen großen Unterschied machen. Hierbei leuchtet jedes Pixel selbst, weshalb die dunklen Stellen weniger Energie verbrauchen. Allerdings ist es wichtig zu beachten, dass ein dunkler Bildschirm nicht für jeden Betrachtungsstil geeignet ist. Beim Ansehen von Inhalten, die viel Kontrast aufweisen, kannst Du beispielsweise eher auf eine hellere Helligkeit setzen. So kannst Du sicherstellen, dass die Details auch im Dunklen Mode gut erkennbar sind.
Lesen verbessert Sehkraft: Dunkle Schrift auf hellem Hintergrund wirkt am besten
Du hast schon mal davon gehört, dass Lesen die Sehkraft verbessern kann? Genau das ist der Fall, laut einer neuen Studie des Universitätsklinikums Tübingen. Wissenschaftler dort haben herausgefunden, dass die Praxis des Lesens von dunkler Schrift auf hellem Hintergrund den Augapfel wachsen lässt. Damit kann die Sehkraft verbessert werden.
Dieses Ergebnis ist besonders interessant, da es vorher schon bekannt war, dass Lesen den Augapfel wachsen lässt. Doch nun konnte die Studie beweisen, dass die Kombination von dunkler Schrift auf hellem Hintergrund zu einem zusätzlichen Wachstum des Augapfels führt. Dadurch wird die Sehkraft der Lesenden verbessert.
Es ist wichtig, dass Du regelmäßig liest, um Deine Sehkraft zu erhalten und verbessern. Bevorzuge dabei aber helle Schrift auf einem dunklen Hintergrund, da diese Kombination den Augapfel am meisten wachsen lässt. So kannst Du Deine Sehkraft bestmöglich erhalten und sogar verbessern!
Augen schonen: Dark Mode nicht nötig, hoher Kontrast reicht
Du hast schon mal davon gehört, dass der Dark Mode, also schwarze Schrift auf weißem Hintergrund, für das Auge besser ist? Obwohl es viele Stimmen gibt, die das behaupten, gibt es bisher keine wissenschaftlichen Studien, die das belegen. Stattdessen raten Experten des Deutschen Grünen Kreuzes, vor allem auf einen hohen Kontrast und den Verzicht auf grelle Farben zu achten. So kannst Du Deine Augen schonen und Deine Sehkraft erhalten. Probiere es doch einfach mal aus! Egal ob Du nun einen hellen oder dunklen Hintergrund bevorzugst, achte auf einen hohen Kontrast und vermeide grelle Farben.
Schone deine Augen: iOS Dark Mode & Pausen helfen!
Du hast schon vom iOS Dark Mode gehört, der deine Augen schonen soll? Doch leider gibt es bis heute keine wissenschaftlichen Belege, die beweisen, dass Schwarz deine Augen weniger anstrengt als Weiß. Es ist daher grundsätzlich wichtig, dass du nicht zu viel Zeit vor dem Bildschirm verbringst – egal ob auf dem Laptop, dem Tablet oder dem Smartphone. Denn das kann deine Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen. Ausreichend Pausen zwischendurch helfen dir dabei, deine Augen zu schonen und deine Konzentration zu steigern.
Dark Mode: Schont Augen und spart Energie
Schauen wir uns mal an, was der Dark Mode alles zu bieten hat, im Vergleich zu dem Light Mode. Dieser spezielle Modus hat einige praktische Vorteile, die man nicht außer Acht lassen sollte. Zu allererst ist es vor allem die Tatsache, dass der Dark Mode die Augen schont und die Belastung durch das Starren auf einen hellen Bildschirm verringert. Dies ist ideal für alle, die viel Zeit vor dem Computer verbringen, da es die Wahrscheinlichkeit reduziert, dass man Kopfschmerzen oder Augenbeschwerden bekommt. Außerdem ist der Dark Mode auch energieeffizienter, da er weniger Strom verbraucht und somit die Akkulaufzeit verlängert. Für alle, die ihren Laptop oder Computer auf Reisen mitnehmen, ist das ein echter Vorteil.
Schlaf besser: Nutze den „Nicht stören“-Modus!
Du hast schon einmal das Gefühl gehabt, dass dir dein Handy den Schlaf raubt? Jetzt musst du nicht mehr zwischen dem Handy ausschalten und eingeschalten wählen. Es gibt eine einfache Möglichkeit, das Handy eingeschaltet zu lassen und trotzdem die Störfaktoren zu minimieren. Aktiviere vor dem Schlafengehen den „Nicht stören“-Modus oder den Flugzeugmodus. Diesen findest du im Drop-Down-Menü bei Android-Geräten oder im Kontrollzentrum bei iOS. Dieser Modus sorgt dafür, dass dein Handy keine Anrufe, Benachrichtigungen oder Nachrichten empfängt. Dank dieser Funktion kannst du ganz beruhigt schlafen, ohne dass dich die ständigen Benachrichtigungen auf dem Handy stören.
Erhöhe deinen Abstand zum Bildschirm & halte die Luftfeuchtigkeit bei 50%
Du solltest immer mindestens 50-70 cm Abstand zu deinem Bildschirm halten. Deine Augen sollten dabei aus einer erhöhten Position schräg von oben auf die Oberkante des Bildschirms blicken. Wenn die Büroluft zu trocken ist, kannst du mit einem Luftbefeuchter oder ein paar Schälchen Wasser Abhilfe schaffen. Für die optimale Luftfeuchtigkeit solltest du auf einen Wert von 50 Prozent achten. Auch ein Luftbefeuchter am Arbeitsplatz kann helfen, die Augen zu entlasten, aber auch verschiedene Pausenübungen können die Augen entspannen und den Blutkreislauf in Schwung bringen.
Myopie: Wie du dein Sehvermögen in der Ferne verbesserst
Du hast Probleme, wenn du in der Ferne schlecht siehst? Dann könntest Du unter einer Myopie, auch Kurzsichtigkeit genannt, leiden. In Deutschland sind rund ein Viertel der Bevölkerung betroffen, wobei die Tendenz immer weiter steigt. Die Ursachen hierfür sind vielschichtig. Einerseits können erbliche Faktoren eine Rolle spielen, andererseits aber auch ein zu hoher Anteil an Bildschirmarbeit. Aber keine Sorge: Mit einer Sehhilfe, wie beispielsweise einer Brille, kannst du dein Sehvermögen wieder verbessern. Auch Kontaktlinsen stellen eine geeignete Option für eine Sehkorrektur dar. Wenn Du also Probleme mit der Sehkraft in der Ferne hast, solltest Du einmal einen Augenarzt aufsuchen und Dir professionell helfen lassen.
Kombiniere Schwarz: Ideen für Dein Outfit
Du fragst Dich, mit welchen Farben Du Dein Outfit in Schwarz aufpeppen kannst? Dabei gilt: Schwarz passt eigentlich zu allem! Wenn es aber etwas softer wirken soll, kombiniere Schwarz mit Grautönen – so wird der Kontrast nicht ganz so hart wie bei einer Kombination mit Weiß. Besonders edel wirkt die Farbkombination Schwarz und dunkle Edelsteinfarben. Auch zu Rot oder Grüntönen kann Schwarz gut aussehen, besonders angesagt sind zurzeit auch Kombinationen mit Senfgelb oder Blau. Schau‘ doch mal in Deinen Kleiderschrank und experimentiere ein bisschen herum – Du wirst sehen, dass sich mit Schwarz ganz viele tolle Looks kreieren lassen!
Android 10: So schaltest du Dark Mode ein und aus
Du hast Android 10 auf deinem Smartphone und möchtest die Dark Mode-Funktion nutzen? Das ist ganz unkompliziert. Öffne dazu einfach die Einstellungen und wähle „Design“. Hier findest du die Option „Dark Mode“, die du ein- und ausschalten kannst. Jetzt werden sowohl das System als auch deine Apps automatisch in schickem Anthrazit und Schwarz gehalten. Du kannst auch festlegen, zu welcher Uhrzeit der Dark Mode aktiviert werden soll. So kannst du zum Beispiel einstellen, dass er sich automatisch bei Sonnenuntergang aktiviert. Android 10 macht dir das Leben also einfacher.
So aktivierst Du den Chrome Dark Mode in 3 Schritten
Du möchtest den Chrome Dark Mode aktivieren? Kein Problem! Es ist ganz einfach. Folge dazu einfach diesen Schritten:
1. Klick auf das runde Zahnrad-Symbol in der Menüleiste.
2. Im neuen Fenster wählst Du die Option „Einstellungen“ aus.
3. Nun kannst Du im Bereich „Design“ ein „Dunkles Design“ aktivieren. Dies schaltet auch den Chrome Dark Mode ein.
Fertig! Ab jetzt erstrahlt dein Chrome in einem neuen Gewand und du kannst die neue schicke Optik genießen. Viel Spaß damit!
Nutze dein Smartphone mit OLED-Bildschirm & dunklem Hintergrund
Du hast dir vielleicht schon mal überlegt, ob es ein gutes Konzept ist, dein Smartphone mit einem dunklen Hintergrund zu verwenden? Wenn ja, dann hast du hier die Antwort: Ja, denn OLED-Bildschirme können dunkle Bereiche komplett deaktiviert lassen. Dadurch wird Strom gespart, da nur die weißen Pixel der Schrift mit Energie versorgt werden müssen. Deshalb ist es in vielen Szenarien sinnvoll, dass du das Pixel 3XL nutzt, denn hier wird ein dunkler Hintergrund eingestellt. Damit kannst du Energie sparen und gleichzeitig dein Handy noch effizienter nutzen.
Blaues Licht – Wachmacher tagsüber, Schlafhormonproduktion am Abend
Du hast es sicher schon bemerkt: Abends, wenn der Tag langsam zu Ende geht, wird das Licht blauer. Das liegt daran, dass unsere Körper auf das blaue Licht am Abend reagieren. Blaues Licht fördert die Produktion von Schlafhormonen, was dazu führt, dass wir müde werden und uns zur Ruhe begeben. Deshalb ist es ratsam, den Blaufilter speziell am Abend zu aktivieren. Tagsüber bei der Arbeit kann blaues Licht dagegen sogar die Produktivität erhöhen, da weniger Schlafhormone produziert werden. Der Körper bleibt also länger fit und das Licht wirkt als Wachmacher. Darüber hinaus können wir durch blaues Licht unser Wohlbefinden steigern und unseren Körper auf natürliche Weise energiegeladen halten. Wenn du also das Gefühl hast, dass du abends müde wirst, probiere doch einmal aus, den Blaufilter zu aktivieren und schalte ihn bei der Arbeit wieder aus. Du wirst sehen, wie viel Energie du bekommst!
Nachtmodus für weniger Blendung, mehr Ruhe & reduzierte Blaulichtbelastung
WENIGER BLENDUNG, MEHR RUHE: Der Nachtmodus reduziert die blendende Helligkeit des Bildschirms und sorgt so für ein angenehmeres Erlebnis beim Lesen und Spielen. REDUZIERTE BLAULICHTBELASTUNG: Blaulicht kann den Schlaf stören. Der Nachtmodus filtert das Blaulicht heraus und dämpft es, sodass Ihre Augen nicht mehr so stark davon belastet sind.
Der Nachtmodus kann Ihnen einige Vorteile bieten. Zum einen können Sie Ihre Akkulaufzeit um bis zu 30 % verlängern. Dadurch musst du dein Telefon nicht mehr so oft aufladen. Zudem wird die blendende Helligkeit des Bildschirms reduziert, was dir ein angenehmeres Erlebnis beim Lesen und Spielen ermöglicht. Außerdem filtert der Nachtmodus das Blaulicht heraus und dämpft es, sodass deine Augen nicht mehr so stark davon belastet werden. Dadurch wird die Gefahr einer Schlafstörung verringert. All diese Eigenschaften machen den Nachtmodus zu einer nützlichen Funktion, die du auf deinem Smartphone nutzen kannst.
Maximiere Deine Akkulaufzeit: Verwende den Dunkelmodus!
Du hast ein Smartphone und möchtest, dass der Akku länger hält? Dann solltest Du unbedingt den Dunkelmodus aktivieren! Wenn Du die Bildschirmhelligkeit zwischen 30 % und 50 % einstellst, sparst Du schon 9 % des Akkus. Aber das ist noch nicht alles: Wenn Du die Bildschirmhelligkeit auf 100 % stellst, sparst Du sogar 47 % des Akkus. Das bedeutet, dass Dein Akku an einem gut beleuchteten Ort doppelt so lange hält, wenn Du den Dunkelmodus verwendest. Daher lohnt es sich, ihn zu nutzen.
Bildschirmarbeit: Night-Shift hilft zwar, aber schlafen kannst Du damit nicht
Es ist mittlerweile bekannt, dass Night-Shift beim iPhone zwar etwas zur Entlastung der Augen beiträgt, aber nicht dazu beiträgt, besser zu schlafen. Es ist zwar ein hilfreiches Feature, aber es behebt nicht die zugrundeliegenden Probleme des Schlafmangels.
Es gibt auch spezielle Kontaktlinsen, die angeblich dabei helfen sollen, die Augen bei Bildschirmarbeit zu entlasten. Allerdings steht die Wirksamkeit dieser Linsen noch nicht ausreichend untersucht und belegt. Es ist also noch nicht gesichert, inwieweit sich diese Linsen wirklich positiv auf das Benutzen von Bildschirmen auswirken.
Wenn Du also dauerhaft auf einem Bildschirm arbeitest, solltest Du auf ausreichend Schlaf achten. Denn nur dann kannst Du Dich ausreichend erholen und Deinen Augen die nötige Ruhe gönnen. Einige Tipps, wie Du besser schlafen kannst, sind beispielsweise eine ruhige und dunkle Schlafumgebung, ein festes Schlafritual oder eine ausgewogene Ernährung.
91,8% der Smartphone-Nutzer lieben den Dark Mode
Laut einer Umfrage von Android Authority nutzen knapp 81,9 % der Smartphone-Nutzer den Dark Mode. Hinzu kommen nochmal 9,9 %, die zwischen Dunkel- und Hellmodus wechseln. Insgesamt nutzen also 91,8 % der Smartphone-Nutzer den Dunkelmodus. Dieses Ergebnis unterstreicht die Annahme, dass der Dark Mode bei vielen Nutzern sehr beliebt ist. Viele Menschen schätzen die ästhetischen und komfortablen Vorteile des Dunkelmodus. Dazu gehören beispielsweise die verbesserte Lesbarkeit, die Augen- und Kopfschmerzen lindert, die Energieeffizienz und die Fähigkeit, sich in dunklen Räumen besser zu orientieren. Daher ist es kein Wunder, dass so viele Menschen den Dark Mode aktiv nutzen.
Dark Mode: 67 Prozent der Befragten haben ihn dauerhaft aktiviert
Laut einer aktuellen Umfrage haben 67 Prozent der Befragten den Dark Mode dauerhaft aktiviert. Ein Drittel hat sich dazu entschieden, den Modus nur zu bestimmten Zeiten zu nutzen. 16,5 Prozent benutzen den Dark Mode bei Nacht oder wenn es dunkel wird, während ebenfalls 16,5 Prozent ihn nur tagsüber nutzen. Diese Entscheidung hängt dabei von persönlichen und individuellen Präferenzen ab. Denn Dark Mode kann die Augen durch die dunklere Farbgebung entlasten und das Lesen erleichtern. Außerdem wird durch den dunklen Hintergrund weniger Energie verbraucht, was zudem den Akku schont.
Zusammenfassung
Dark Mode ist eine Option, die es dir ermöglicht, dein Gerät in einem dunkleren Farbton anzupassen. Es ist vor allem nützlich bei OLED-Displays, da es den Stromverbrauch senkt und die Akkulaufzeit verlängert. Es ist auch nützlich, wenn du im Dunkeln arbeitest, da es weniger harte Helligkeit auf deine Augen ausübt. Außerdem kann es dir helfen, deine Augen vor schädlichen Strahlen zu schützen. Es ist leicht zu aktivieren und kann dir eine angenehme Benutzererfahrung bieten.
Du siehst, dass Dark Mode eine gute Option sein kann, wenn du die Augen vor dem grellem Licht schützen möchtest und mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben bringen willst. Es kann auch helfen, die Akkulaufzeit zu verlängern, da die hellen Hintergründe mehr Energie verbrauchen als dunkle. Zusammenfassend kann man sagen, dass Dark Mode eine gute Option für dich sein kann, wenn du deine Augen schützen, mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben bringen und die Akkulaufzeit verlängern willst.
